集中強化期間最終日の午前中は、
学校の体育館でシャトルランと筋トレを行いました。

シャトルランは間欠的運動能力の一つの指標になります。
これから定期的に計測していけたらと思います。

さあ夕方からは、
集中強化期間ラストマッチです。